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糖質制限でダイエットをするための実践情報サイト

hadaare

炭水化物の過剰摂取が肌荒れの原因?!

炭水化物が肌荒れの原因かもしれないという記事を見つけました。 炭水化物の過剰摂取 …

WHO

世界保健機関(WHO)推奨のスーパー糖質制限

世界保健機関(WHO)が2015年3月に発表した糖質摂取に関する指針が物議を醸し …

genmai

「スローカロリー研究会」が怪しい理由

気になる糖質制限に関する記事を見つけたので紹介します。 “スローカロリー”って何 …

bread10

人類は糖質に適応しているのか

夏井陸氏の糖質制限に関する著作「炭水化物が人類を滅ぼす」は、強烈なタイトルで話題 …

mustle

「糖質制限で筋力が低下する」は本当か

糖質制限に関するこんな記事を見つけました。 糖質制限vs脂質制限。どっちのほうが …

diet2

ライザップの費用は妥当かどうか

短期間で痩せられると最近話題のRIZAP(ライザップ)ですが、決して奇抜なことを …

vege

葉物野菜の糖質量

糖質制限では、根菜以外の野菜には基本的に制限がありません。制限がない=糖質が少な …

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糖質制限の安全性のエビデンス

糖質制限食は安全なのか?というのは色々なところで目にする疑問であり、糖質制限を始 …

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糖質制限のダイエット以外のメリット

わたしは色々あって主に香港と中国で生活していますが、中国の価値観では男は痩せてい …

taijukei

糖質制限でダイエットした芸能人まとめ

糖質制限の効果は実践した多くの人が証明していますが、影響力の大きい芸能人の中にも …

PP_beer500

低糖質なビールの代替品

わたしはビールが大好きです。糖質制限しているので最近は以前ほど頻繁に飲んではいま …

yusen

糖質摂取に優先度をつけて食生活の満足度をUPする方法

今回は糖質制限をしながらも食生活の満足度をUPするためのヒント、コツを紹介したい …

eggcheese

WordPressテーマを変えてみました

  2015/02/07    WordPress ,

今回は糖質制限とは関係なく、WordPressのお話です。   ネット …

nature

糖質制限とパレオダイエットの違い

日々糖質制限について色々と調べ、研究していると「パレオダイエット」という言葉を目 …

milk

乳製品の糖質量ランキング

恒例の(?)糖質量ランキング、今回は乳製品です。牛乳やヨーグルト、チーズ、クリー …

running

糖質制限と運動時のエネルギー

今回は糖質制限と運動時のエネルギーについて。   一般に長距離走などの …

fruits

果物の糖質量ランキング

果物は糖質が多いのでわたしは普段ほとんど食べませんが、どの果物に特に気をつけるべ …

shaoxingjiu

紹興酒の糖質量

  2015/01/28    糖質制限 酒 ,

この間、紹興酒を飲む機会がありました。そういえば色んなお酒の糖質量を調べたときに …

heso

糖質制限ダイエットに失敗する人の特徴

わたしは糖質制限を始めてから4ヶ月ほどで8キロの減量に成功し、半年以上体重を維持 …

metabo

糖質制限と空腹感

わたしが糖質制限を始めて一番大きな変化だと思うのが、以前よりも「空腹感がなくなっ …