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糖質制限でダイエットした芸能人まとめ

   

糖質制限の効果は実践した多くの人が証明していますが、影響力の大きい芸能人の中にも糖質制限で痩せたという人がいます。今回は糖質制限でダイエットに成功した芸能人をまとめてみます。

 

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唐沢寿明・オージービーフとブロッコリーで減量

1日3食「オージー・ビーフとブロッコリーのみ」という食生活を5ヶ月間というスーパー糖質制限生活で「面白いように体重が落ちる」という記事がありました。ブロッコリーは肉や卵に足りないビタミンCが豊富で、わたし自身も毎日のように食べているお気に入りの食材です。これはやれば必ず体重が落ちるでしょう。

 

唐沢寿明、「面白いように体重が落ちる」肉体改造法を明かす – モデルプレス

 

 

彦麻呂・3ヶ月で20キロ減量

グルメリポーターで太りすぎてヤバイと話題になっていた彦摩呂さんも糖質制限でわずか3ヶ月で20キロも痩せたそうです。もともと120キロあったそうなので減量幅も大きいですが、3ヶ月糖質制限を続ければまず間違いなく体重は減り始めるでしょう。

 

ところで、記事の中の低糖質ダイエットの定義がちょっと違う気がします。糖質制限ダイエットは「繊維質の食物を倍摂取する」ではなく「タンパク質と脂質を多く摂取する」が正解です。

「低糖質ダイエット」とは、糖質の摂取量を半分に抑えつつ、繊維質の食物を倍摂取するダイエット法。

彦摩呂 3カ月で20キロ減量に成功 低糖質ダイエット法で無理なく (デイリースポーツ) – Yahoo!ニュース

 

ということで糖質制限は芸能人も取り入れているダイエット手法であり、今後さらに注目度が高まっていくかもしれません。

 - 糖質制限 芸能人 ,

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