糖質.COM

糖質制限でダイエットをするための実践情報サイト

TOOLS

わたしがよく使っている糖質制限を行うにあたって便利なツールをまとめて紹介します。

 

1. 栄養成分ナビゲーター

グリコの運営しているサイトです。食品の名称から検索して、摂取量(g)を指定して各栄養成分を確認できます。複数の食材を比較することも出来てとても便利です。わたしは普段これで各食材の糖質量をチェックしており、糖質.COMで使っているデータもここから来ています。

 

2. にほんブログ村 (糖質制限カテゴリー)

にほんブログ村の糖質制限カテゴリーでは糖質制限制限を実践している方のブログがたくさん見つかります。糖質制限では自分にあったスタイルを見つけることが肝心なので、自分に似た嗜好を持った人のブログが見つかると参考になる部分が多いと思います。

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