ジム・環境投資 【大人の環境投資】意志が弱くても続けやすい！多忙な女性におすすめのジム比較8選
「今年こそ運動を習慣にしよう」とダンベルやヨガマットを買ったものの、いつの間にか部屋の隅に置いたままになっている。24時間ジムへ入会しても、仕事や家事が忙しくなるにつれて足が遠のき、数か月後に退会してしまった。そんな経験があっても、自分の意志が弱いと責める必要はありません。私自身、20年以上にわたって事業経営に携わりながら、10年間、ベスト体重から±1kg以内を維持し、現在も2日に1回を目安にジムへ通っています。ただし、運動が特別に好きだったわけでも、毎日強い意志を発揮してい...